A Creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode ser suplementada na forma de creatina monohidratada.
O acúmulo de creatina intramuscular auxilia na produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular, que são cenários indispensáves para a melhora do desempenho físico e esportivo para atletas envolvidos em treinamento de alta performance.
Estudos demonstram que o acúmulo de creatina intramuscular, pode potencializar em até 60% quando consumida combinada com carboidratos, e consequentemente auxiliar na menor excreção urinária de creatina.
Quanto maior o acúmulo intramuscular, maiores são os efeitos ergogênicos oferecidos através do consumo de creatina.
;pra-que-serve: Para que serve a Creatina Carbo Fuel?;pra-que-serve-texto-1: Ganho massa muscular Maior eficiência na produção de energia Maior tolerância ao esforço Aumento de força;pra-que-serve-texto-2:A suplementação com Creatina Carbo Fuel Integralmédica auxilia no aumento dos estoques intramusculares de creatina.
O que é fundamental para a produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular.
;beneficios-imagem-1: ;beneficios-texto-1: Ganho massa muscular;beneficios-imagem-2: ;beneficios-texto-2: Maior eficiência na produção de energia;beneficios-imagem-3: ;beneficios-texto-3: Maior tolerância ao esforço;beneficios-imagem-4: ;beneficios-texto-4: Aumento de força;como-tomar-titulo: Como e quando tomar Creatina?;como-tomar-opcoes: Qualquer momento do dia;como-tomar-texto:A creatina é um suplemento de uso contínuo, por isso deve ser consumida a qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo nos dias de descanso onde não são realizados treinamentos. É importante reforçar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica na pele ou tecido adiposo. O aumento hídrico ocorre dentro das células musculares.
;avaliacao-atleta-1-qualidades: Arnold 2024,Arnold 2023,Prodebut;avaliacao-atleta-1-imagem-desktop: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/b93d79e5-1f7f-49aa-91f6-081843dc2a39___67f2eefeea8f88f680ed7a91bba79c8f.jpg https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/ade07179-3988-458a-b075-7fa376ee1a53___be68f3379d4587dd0bb440b837f8f433.jpg;avaliacao-atletas-titulo: Avaliação dos atletas;avaliacao-atleta-1-imagem-mobile: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/7bb3144b-706c-4645-9481-1ab993997adf___d251928730d76fe5d2f1db5dd4f6d2a1.jpg https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/74133649-bff2-4288-80e2-8959380c2670___3ebf64ec5918f8956caae6693ca94e89.jpg;avaliacao-atleta-1-texto: "Todos os dias incluo a Creatina na minha rotina de suplementação, mas quando treino de manhã, a Creatina Carbo Fuel é indispensável devido à concentração de carboidratos. Além do sabor ser sensacional, ela proporciona uma absorção muito rápida, aumentando a força e a energia no meu organismo.";avaliacao-atleta-1-nome: EDUARDA BEZERRA;avaliacao-atleta-1-cargo: Atleta OLYMPIA;beneficios-imagem-io-1: ;beneficios-imagem-io-2: ;beneficios-imagem-io-3: ;beneficios-imagem-io-4: ;beneficios-imagem-io-5: ;oque-e-imagem-1-io: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/4d3efb82-13de-44fc-b485-08588b357fd0___cc684a11305a89c9ff5fb9182a7c03e8.webp;pra-que-serve-imagem-io: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/96ab7580-929b-412f-99f0-579c9092e931___b58e667998f9ae3e68c2d5cfea7512cb.webp;como-tomar-imagem-io: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/a8a0da2d-80e5-4e08-b12c-c83d8b4631f9___7f7b5be795f5308eeacc552ca0f90807.webp;oque-e-imagem-2-alt: Um pote de creatina da integral.;oque-e-imagem-3: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/922be51f-5ed7-4305-a131-8fffc86f9b24___352bdcc012bdc3b154d87912419ec6d8.webp;oque-e-imagem-3-alt: Um atleta segurando um pote de creatina.;oque-e-imagem-2: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/8493e439-7193-400d-b0fb-7587587fd477___16ba784730b4372cc521e3bab38a9b32.webp;descricao-imagem-1: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/ef408cd5-3070-4c9f-a03e-028621520ff4___4c826dbd81bb1ac4f1e986bb956d583d.jpg;descricao-imagem-2: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/1d380039-a366-4442-99b6-ee1df4cbe353___141574822e6bb7989e2329bd16d43753.jpg;descricao-texto-3: https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/0fb12088-bc93-405c-a032-e544bd5b9ff1___405dac201618e5989615299073827c6c.jpg https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/8949f52d-917c-4869-8684-a71b47d69107___b58f939771e58257488367cb21bb0a9c.jpg https://integralmedica.vtexassets.com/assets/vtex.file-manager-graphql/images/6b487dc5-2bf1-47db-bb05-5008e0f12afc___de0888b42fdcae883a7b33a1174ce823.jpg;Tabela Nutricional IO: { "laranja": [ ["Quantidade por porção", "7,1g", "%VD*"], ["Valor energético (kcal)", "12", "1%"], ["Carboidratos (g)", "3", "1%"], ["Açúcares totais (g)", "0,2", "**"], ["Açúcares adicionados (g)", "0,2", "0%"], ["Creatina (mg)", "3000", "**"] ], "limão": [ ["Quantidade por porção", "7,1g", "%VD*"], ["Valor energético (kcal)", "12", "1%"], ["Carboidratos (g)", "3", "1%"], ["Açúcares totais (g)", "0,2", "**"], ["Açúcares adicionados (g)", "0,2", "0%"], ["Creatina (mg)", "3000", "**"] ], "neutro": [ ["Quantidade por porção", "6,2g", "%VD*"], ["Valor energético (kcal)", "12", "1%"], ["Carboidratos (g)", "3", "1%"], ["Açúcares totais (g)", "0,2", "**"], ["Açúcares adicionados (g)", "0,2", "0%"], ["Creatina (mg)", "3000", "**"] ] };Porção por Embalagem: Laranja e Limão: Cerca de 42 / Neutro: Cerca de 48;Porção do produto: Laranja e Limão: 7,1 g (1 dosador) / Neutro: 6,2 g (1 dosador);Ingredientes: { "neutro": [ "Creatina monohidratada", "maltodextrina", "Antiumectante dióxido de silício." ], "limão": [ "Creatina monohidratada", "maltodextrina", "acidulante ácido cítrico", "antiumectante dióxido de silício", "aromatizante", "edulcorante sucralose", "Corante tartrazina e azul brilhante FCF." ], "laranja": [ "Creatina monohidratada", "maltodextrina", "acidulante ácido cítrico", "antiumectante dióxido de silício", "aromatizante", "edulcorante sucralose", "Corante amarelo crepúsculo FCF." ] };Porção: INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Porções por embalagem - Laranja e Limão: Cerca de 42 / Porção: 7,1 g (1 dosador) Neutro: Cerca de 48 / Porção: 6,2 g (1 dosador);Detalhes de Preço por Dose: [ { sku: '1002221', pesoProduto: '300g', quantidadePorDose: '7.1g', unidadesPorDose: '1 Scoop', unidadeMedida: 'Dose' }, { sku: '1002222', pesoProduto: '300g', quantidadePorDose: '7.1g', unidadesPorDose: '1 Scoop', unidadeMedida: 'Dose' }, { sku: '1002220', pesoProduto: '300g', quantidadePorDose: '6.2g', unidadesPorDose: '1 Scoop', unidadeMedida: 'Dose' } ];
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